Comience el día con yoga matutino

Experimente la poderosa práctica del Kundalini Yoga en la Casa Boutique y Centro de Actividades Catogården de Reine Paddling. Esta sesión matinal de 90 minutos, que comienza a las 8:00 de la mañana, tiene lugar en un estudio de yoga de alta gama rodeado de la impresionante belleza natural de Reine, un encantador pueblo de Lofoten.

Bajo la guía de un instructor profesional, te embarcarás en un viaje de autoconocimiento, aprendiendo diversas posturas kriya, técnicas de respiración y prácticas de meditación.

La sesión comienza con una introducción y un calentamiento, seguidos del Adi Mantra para centrar la mente y el cuerpo. Aprenda acerca de los beneficios únicos de las algas comestibles, incluyendo la Trufa de Mar, mientras participa en la relajante meditación Savasana y afirmaciones. La clase concluye con el canto de los mantras Long Time Sun y Sat Nam, dejándote con una sensación de paz y positividad. Tanto si eres nuevo en el yoga como si quieres profundizar en tu práctica, esta clase te ofrece un refrescante comienzo del día.

• Recargue sus sentidos con una clase de Kundalini Yoga para principiantes.
• Descubra posturas de kriya, técnicas de respiración y los beneficios de las algas marinas.
• Disfrute de una tranquila sesión matinal en el pintoresco entorno de Reine.

Vístase con ropa cómoda y traiga una botella de agua.

La clase es apta para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis experimentados.

• Profesor de yoga profesional
• Esterillas de yoga y material necesario
• Técnicas de respiración guiadas y posturas de kriya
• Canto de mantras y prácticas de meditación